Комплекс Йога для снятия усталости и напряжения в шее
Комплекс из 4 упражнений йога, позволит снять напряженность в шее и между лопатками после тяжелого трудового дня. Вы не только снимите усталость, но и будете чувствовать себя более спокойным расслабленным.  Хорошая альтернатива качественному массажу.
Домашний Фитнес. Упражнения не выходя из дома.
Приближается весна, а это означает, что время открытой одежды совсем близко. Быть в хорошей форме находясь дома, вам помогут специальные упражнения для домашнего фитнеса.